ダイエットをしよう

リハビリの先生に体を診てもらった。

・・・腹筋や太股の裏の筋肉が少ないって・・・

腹筋がむばろー。ちゃりオススメだそうだ。


で、筋トレの後にはきちんと食べませう。


目標は６０キロ！（多分そこまでは無理）